Qual a influência da mente na rotina diária? ⠀ Um dos princípios no atendimento clínico como psicoterapeuta é exercer uma “escuta” neutra para que meus “pré-conceitos” não influenciem o que meus clientes precisam ter: um lugar seguro e curativo das suas próprias...

Qual a direção do seu olhar? ⠀ Como psicóloga na abordagem de processamento cerebral do Brainspotting sou treinada a mudar a direção do olhar para enxergar a realidade escondida pelas emoções. Como nos ensinou o Dr. David Grande "aonde olhamos afeta o que sentimos". ⠀...

Nesse período de isolamento social e de confinamento em nossas casas precisamos desenvolver atividades que fortaleçam nossa imunidade, vamos praticar o sorriso? O sentimento de felicidade é diferente de estar sempre alegre, sentir-se feliz é fazer a vida acontecer!...

Até 10 de março às nossas publicações estavam direcionadas para o que gera saúde. Pensar na saúde geralmente acontece quando ficamos doentes. Ainda é uma novidade essa nova ordem, e precisamos reaprender como quando e de que forma é possível aumentar e fortalecer...

Todo ser humano tem saudade de sentir-se compreendido, é uma necessidade básica que forma um apego seguro. Quando nos sentimos compreendidos experimentamos que alguém externo a nós vê, confirma e valida a nossa experiência em todas as suas dimensões fenomenológicas...

Como manter, ter ou aumentar sua motivação? Entendo a motivação como aquela sensação de prazer que se mantém mesmo diante de situações desafiadoras e estresse crônico. O prazer está associado a um neurotransmissor chamado dopamina que tem como função principal ativar...