Nosso cérebro é simplesmente um processador de informações, traduzindo qualquer informação psiconeuroendocrinamente. ⠀ Simplificando esse palavrão: PSICO é a forma como entendemos as experiências; NEURO o caminho do cérebro para todo corpo; ENDÓCRINO é como uma...

O primeiro passo para a conquista de uma vida mais saudável é o condicionamento da mente. Ter foco no objetivo. A criação de metas é fundamental para saber como e onde quer chegar. Elas precisam ser razoáveis e que tenham data para começar e terminar. As metas são a...

Image by benzoix on Freepik Todos nós buscamos e necessitamos de aceitação social. Sem isso até nossa autoestima fica contra nós. Mas como isso acontece? ⠀ Fomos condicionados a acreditar que ser parecido com os outros é mais fácil de ser aceito. Nossa educação no...

Image by Freepik Todas as pessoas experimentam um determinado grau de ansiedade. Isto não é necessariamente negativo na verdade, a ansiedade desempenha a importante função de proteger o organismo contra o perigo. Quando é percebida uma ameaça, são os diferentes...

Você sabia que sorrir pode te trazer mais saúde? Neste texto te conto toda a ciência do sorriso. Funciona até se você sorrir sem vontade. Vem comigo!